Heb jij weleens spijt gehad van dingen die jij hebt gedaan in het verleden? Zou jij bepaalde gebeurtenissen veranderen als dat mogelijk was? Of heb jij daar geen last van en zou jij niets aan het verleden veranderen? De meeste mensen die ik ken, zouden ervoor kiezen om terug te gaan in het verleden om toch het één en ander […]
Waarom moet jij oppassen voor een trage stofwisseling?
Een trage stofwisseling. De kans is redelijk aanwezig dat ook jij hier last van hebt,. “Echt niet! Waar heb jij het nou over? Ik heb nergens last van!” In dat geval: Gefeliciteerd! Ik hoop dat je gelijk hebt. Echt! Een trage stofwisseling is namelijk funest voor jouw gezondheid. Maar wat nou als jij wél een trage stofwisseling hebt? […]
Mijn grote ergernis…
Het valt mij op dat er tegenwoordig zoveel mensen zijn die gezondheidsproblemen hebben. Je hoeft maar met iemand te praten en hij/ zij heeft wel ergens last van. De een heeft last van glutenallergie, de ander van acne en weer een ander van hooikoorts. En voor ieder gezondheidsprobleem is er wel een specifieke oplossing:Heb je last […]
Denk na voordat je iets zegt.
“Denk na voordat je iets zegt”. Hoe vaak hoor je dat advies wel niet? En hoe vaak wordt hier eigenlijk naar geluisterd? Veel te weinig als je het mij vraagt. Ik hoor bijna iedere dag iemand wel iets zeggen waarvan ik denk: je kunt ook gewoon je mond houden als je niks aardigs of positiefs […]
Met een korreltje zout…
Ik word de laatste tijd weleens aangesproken op mijn eetgedrag als het gaat om zout. “Rustig aan. Dat is wel genoeg!”. Ik zou te veel zout innemen en dat is niet goed voor mijn gezondheid. Als ik het voedingscentrum zou moeten geloven, dan “is het niet goed om te veel zout binnen te krijgen. Dit zorgt voor een verhoogde […]
Water: teveel van het goede.
Tegenwoordig worden wij geadviseerd om minstens acht glazen water per dag te drinken, want dat is “goed voor je”. Ons lichaam zou namelijk niet optimaal kunnen functioneren als het niet dagelijks minstens 1,5 liter water binnenkrijgt. Dat is tenminste wat veel gezondheidsgoeroe’s zeggen.Na het lezen van dat advies keek ik naar mijn levensstijl en voelde ik […]